Как создавать о себе впечатление при помощи жестов, поз и мимики?

Как создавать о себе впечатление при помощи жестов, поз и мимики?

В этом уроке я расскажу о том, как вести себя, чтобы произвести хорошее впечатление на собеседовании.

Из этого урока вы узнаете ответы на следующие вопросы:

Куда садиться, входя в кабинет HR?

Как создать хорошее впечатление при помощи жестикуляции?

Какие позы и жесты не рекомендуется применять во время разговора с HR?

  • Обязательно придите заранее. Желательно это сделать за 20 минут до начала встречи. Эти нужно для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно: чтобы вы успели отдышаться, раздеться и настроиться на разговор.
  • Войдите в кабинет спокойно. Ведите себя так, будто вы уже сотрудник этой компании. Важный момент — это взаимодействие человека, который входит кабинет, с дверью. Входя в дверной проем, избегайте крайностей: не врывайтесь, и, наоборот, не замирайте внутри двери. Открывайте дверь уверенно, оставьте для входа столько места, сколько нужно для того, чтобы ваше тело смогло спокойно пройти, не протискиваясь.
  • Войдя в кабинет, улыбнитесь. И смело пройдите, а затем сядьте на ближайший пустой стул место возле HR. Не стесняйтесь: если нужно передвинуть стул, то сделайте это. Вам должно быть комфортно. Сумку или портфель поставьте на соседний пустой стул.
  • Помните об осанке. Ровная осанка говорит о том, что вы уверены в себе. А еще уверенность придает искренняя улыбка и взгляд в глаза. Помните о том, что у вас нет задачи просверлить собеседника глазами. Ваша задача мягко и уверенно смотреть собеседнику в глаза, особенно в самом начале общения. Продолжительность прямого взгляда не должна превышать 5-7 секунд, иначе такой взгляд будет воспринят агрессивно.
  • Помните о том, что ваши ладони, когда вы говорите, должны быть на виду. Совершенно недопустимо прятать руки за спину, особенно когда вы стоите. Открытые ладони демонстрируют вашу искренность и готовность вести диалог.
  • Во время диалога постарайтесь избегать любых властных поз и жестов. Например: не закидывайте руки за голову. Не сверлите взглядом HR. Не кладите щиколотку одной ноги на колено другой (поза «американской четвёрки»).
  • Также постарайтесь избегать защитных поз. Например, не стоит сидеть со скрещенными на груди руками, или находиться в позе со скрещенными ногами. Также постарайтесь не трогать волосы. Потому что слишком частое притрагивание к волосам говорит о том, что вы нервничаете, а также выдает ваше желание понравиться.
  • Скорость речи – лайфхак: замедлите темп речи, и вам станут больше доверять.

Практическая часть: отрепетируйте текст вашей самопрезентации перед зеркалом. Попробуйте полностью разыграть весь сценарий вашего поведения на собеседовании, начиная от входа в кабинет, и заканчивая благодарностью HR за уделенное вам время.

Анна Ивановская
Тренер по технике речи и ораторскому искусству
Задать вопрос
Рейтинг
Тренинги в Минске, курсы в Минске
Добавить комментарий