Страх публичных выступлений находится на втором месте после смерти? Не верьте! Вас обманули!
Сайт: ivanovskaya.by
Youtube: АннаИвановская
Instagram: ivanovskaya.by
В 1977 году вышла в свет книга Дэвида Валечински «Книга списков». В этой книге была опубликована подборка из ответов 3000 американцев на самые разные вопросы. В том числе, в одном и запросов участники отвечали на вопрос: «Чего вы больше всего боитесь?»
Нюанс заключался в том, что в этом опросе не давалось никаких вариантов ответа. И, самое интересное, что по окончании опроса участникам не дали перечитать свои варианты ответов, а также не показали общую статистику ответов, чтобы узнать о том, как ответили другие участники. Вот перечень, который называется «Самые большие человеческие страхи»:
- выступления,
- высота,
- насекомые и жуки,
- финансовые проблемы,
- глубокие водоемы,
- болезни,
- смерть,
- полеты на самолете,
- одиночество,
- собаки,
- вождение машины.
Респонденты, на основании ответов которых был составлен этот список, никогда его не видели — в противном случае они бы поняли, что он слишком глупый и странный, чтобы воспринимать его всерьез. И иначе бы мало кто отметил бы страх публичных выступлений как самый большой страх. Судите сами: никто никогда не умирал от этого страха. Можете припомнить хоть одну статью о том, что однажды одной темной ночью была найдена предсмертная записка: «Я умер во время подготовки к выступлению. Завещайте мое выступление внукам».
Поэтому то, что говорят о месте страха публичных выступлений в нашей жизни — это сильно преувеличенная информация.
Да, мы все боимся выступать, но мы скорее боимся неизвестности: то есть того что что-то пойдет не так, или того, что что-то мы не так скажем, запнемся, перепутаем. Именно для этого нужно учиться выступать (впрочем, как и в любом деле, которое мы осваиваем, сложно получить хороший результат без структурированных знаний и практики). Для хороших выступлений нужна практика и постоянные репетиции.
И поверьте если вы каждый день хотя бы пять минут попробуете выступать перед зеркалом, то уже через месяц ваш страх публичных выступлений превратится в пыль. И останется только легкое и приятное волнение перед выступлением.
Читать следующую статью по теме публичных выступлений: Как подготовиться к выступлению профессионально? 5 шагов для подготовки к выступлению
