Как наклон сцены на 8 градусов повлиял на голос Селин Дион?
Наверняка, в детстве школьные учителя хоть раз просили, чтобы Вы выпрямились и держали спину ровно. А еще, возможно, иногда Вы слышали эту фразу от педагогов по фортепьяно, вокалу, танцам, гимнастике и многим другим дисциплинам.
И наверняка, Вам порой казалось, что осанка живёт сама по себе, вне зависимости от тела. И периодически Вам необходимо ее удерживать ее в ровном положении.
Но Вы знали, что даже слегка искривлённая осанка может привести к проблемам с голосом?
Так, например, произошло у потрясающей певицы Селин Дион.
В 2003 году у нее был запланирован концерт в «Сизарс-пэлас» в Лас-Вегасе. Специально для Селин был сооружен зал Колизей, в котором конструкторы наклонили сцену на 8 градусов для того, чтобы все 4300 зрителей могли рассмотреть ее выступление в деталях. Для того чтобы приспособиться к такому наклону сцены, певице во время репетиций пришлось наклонять тело вперед, а это повлекло за собой трудности с пением.
Билл Райли, ее педагог по вокалу, вовремя понял причину , вызывающую проблемы с голосом. Он объяснил эту ситуацию организаторам, и наклон сцены был удален.
Осанка очень влияет на голос.
При ровной осанке раскрывается диафрагма, а также увеличивается вместимость легких. Кроме того, ровная осанка уменьшает напряжение в мышцах тела, а также поддерживает скелет. Это, в свою очередь, уменьшает возможность получения травм, и вероятность развития артрита.
Осанка улучшает пищеварение, делает нас стройными и уверенными в себе.
Очень часто люди обращаются ко мне за профессиональной помощью в постановке голоса. И жалуются на быструю утомляемость голосовых складок.
И первое, на что я обращаю внимание, — это положение их головы при разговоре и осанка. Наша голова весит около пяти килограммов, и многие люди при волнении вытягивают ее немного вперед, словно «подвешивая» ее на шею. Тем самым они создают ненужное напряжение в гортани, челюсти и в мышцах шеи.
Когда я ходила на занятия по вокалу, моя педагог постоянно обращала внимание на положение моей головы, призывая меня «тянутся макушкой к солнцу» и держать подбородок параллельно полу. Кроме того, мой опыт преподавания техники речи и ораторского искусства в модельном агентстве «Тамара» помог мне зафиксировать ровное положение позвоночника в собственную привычку.
Для того чтобы научить Вас держать ровную осанку, я предложу Вам простое упражнение.
Упражнение для ровной осанки.
- Подойдите к стене и повернитесь к ней спиной.
- Проследите, чтобы к стене прикоснулись 5 точек:
- макушка.
- лопатки.
- ягодицы.
- икры (*прислоняются не у всех).
- пятки.
- Расслабьтесь, почувствуйте свое тело. Постойте в таком положении 1 минуту.
- Затем положите на голову книгу и попробуйте медленно пройтись по комнате так, чтобы книгу не упала с Вашей головы.
- Следующим этапом выполнения этого упражнения будет посадка на стул и вставание со стула с книгой на голове. Выполнение этого упражнения я демонстрирую на занятиях своего онлайн-курса: «5в1 Дикция. Голос. Ораторское искусство. Работа в кадре. Актерская выразительность».
Выполняйте это упражнение в течение месяца, и Ваша осанка станет ровной, а голос изменится в лучшую сторону: станет громче, насыщеннее и богаче тембрально.
